Hala bir kalbin varsa üzülmek yerine,  duygunun sende kaldýðýna sevinmen gerek.

Acýyý göðüslemek yerine mutluluða yalýn ayak koþmak için giriþtiðin mücadelede ne mutlu olabilirsin ne de acýya göðüs germediðin için sabýr nimetinden faydalanabilirsin. Önceliðin hayatýn zorlu sayfalarýnda daha ilk fýrtýnada yýkýlmamak olsun. Ýþte o vakit mutlu olmak için bir þansýn olur.

Hayat akar yolunu bulur. Yolcu olduðun için bu yolculuðun nasýl geçmesini istiyorsan ona göre davran. Bir kahve yap kendine en köpüklüsünden. Ve bir kitap al baþka bir hayatýn varlýðýndan haberdar ol. Uzaklaþ olumsuz düþüncelerden ve ona neden olan insanlardan. Daha bir gir içine okuduðun kitabýn týlsýmlý hikayesi içine. Þiir oku mesela. Aþk, dostluk üzerine... Aþkýn masumiyetini en güzel oralarda hissedersin tüm yüreðinle. Orada bulursun dostluðun en güzel örneðini. Hala yaþamak için geçerli sebeplerinin olduðu idrakine varýrsýn.

Müzik listeni gözden geçir. Seni üzenlerin yerine huzur veren þarkýlarý seçmen bir yere kadar doðru olabilir. Ama asýl olan seni geçmiþe götüren þarkýlarý ortadan kaldýrmak yerine geleceðine umut veren þarkýlarý da o listeye eklemendir.  Ruhun bu kadar açken huzura ona zulmetmek doðru deðil.

Spor yapmýyorsan eðer. En azýndan iþe giderken veya okuldan dönerken yürümeyi denemelisin. Gör bak hayatýnda ne kadar kalýcý deðiþiklikler olacak þahit olacaksýn. Kendin için yapacaðýn bir iyilik olarak düþün her deðiþimi. Ve kendini de buna alýþtýr. Sýk sýk tekrar et kendine o parolayý. ‘’Hayat kendini üzmene deðmeyecek kadar kýsa’’